2018年1月22日 星期一

懷孕及育兒的小工具 - 280 days / 寶寶生活紀錄 / 哺集乳室 - 全國版 / 阿福管家

想跟大家介紹幾個從孕期到現在(寶寶七個多月)
我常用的小工具


280天




這個app可以讓爸爸媽媽共享懷孕日記
但其實我很少紀錄什麼
所以對我來說這個App沒有什麼很大的幫助
但為什麼還要介紹它呢?
因為它很療癒!!!
我初期孕吐非常嚴重
不只是沒辦法吃東西
有時連站起來都想吐
因為把工作辭了
所以每天就是一個人在家裡昏睡 -> 吐 -> 昏睡 -> 吐
雖然沒有什麼大問題 
可是每天都又累又難受
是這個app陪我渡過這段難熬的日子

我每天都會打開它
看看上面的寶寶
在那個感覺不到胎動 感覺不到寶寶的存在
只感覺到沒完沒了的不適的時期
看到app上的寶寶圖跟可愛的對話
會比較有撐下去的力量



我也會把產檢照片放上去
偶爾也會紀錄一下當天的心情
或是一些有趣的記事



雖然我整個預期寫的懷孕日記大概不到10筆XD
但還是很喜歡這個app
不論是配色的圖案
還是給爸爸媽媽的建議
都讓人覺得很溫暖


寶寶生活日記


我是個新手媽媽 
寶寶出生後 對於怎麼照顧她
我真的是腦中一片空白
所以在月中時就會觀察護理師們怎麼照顧寶寶
發現她們有一張又大又長的紙
紀錄寶寶的餵食時間跟換尿布的時間及次數
出了月中後本來想拿本筆記本畫表格來記錄
後來覺得用紙張實在不方便呀
最後就找到這個app 
真的很方便呀
紀錄的時候很方便 幾乎是點兩下就記錄完畢
瓶餵的話我都是先紀錄 等寶寶喝完再來改奶量
親餵的話也可以記錄寶寶喝了多久的時間
其實它可以記錄的項目非常多
除了奶量 還有副食品 睡眠 尿布(便便和尿尿的次數)
也可以記錄體溫 吃藥的時間等
不過我們只有紀錄喝奶跟尿布
(其實後期尿尿就常常忘了記XD  太常尿尿了 哈哈)



因為我產假結束就回公司上班了
寶寶的主要照顧者就變成我媽媽 - 寶寶的外婆
外婆照顧她時就繼續用這個app
最大的好處是只要登入同一個帳號
就可以同步資料
所以我上班時也可以看到寶寶有沒有好好喝奶
下班時可以看到來不來的及回去親餵
換手時也不需要交接今天的作息


哺集乳室 - 全國版 http://babyfeedingroom.tech-farmer.life/

接著是尋找哺乳室的工具
友善哺乳室的介面很乾淨清爽



使用方式也很簡單
每間哺乳室的資料也很完整
可是只能找到目前位置附近的哺乳室
沒辦法用地址找附近的哺乳室
雖然有提供搜尋功能
可是那個搜尋功能非常雞肋
那個搜尋是針對地址或名稱做字串比對
但通常應該是會想找到某個地點附近的哺乳室吧
有時出差前想先查一下當地的哺集乳室
就覺得很不方便

所以後來又找到了母乳一指通



母乳一指通可以用地圖搜尋
從地圖上可以看到該地區的哺乳室
可是不能輸入地址還是很不方便
而且也看不出來到底多遠
最後我就自己做了一個很簡陋的網站

http://babyfeedingroom.tech-farmer.life/


輸入地址後就會列出距離該地址兩公里内的哺乳室
不過也是有些小缺點
例如距離是直線距離
實際上步行距離可能會比顯示的更遠些
另外因爲只有台北市的資料有提供照片跟設備列表
所以我就沒有顯示照片跟設備
如果大家希望新增多一些訊息
或是有什麼建議也可以用網站上的mailto發信給我



監視器APP


 


最後這個阿福管家
這個App可以把不用的舊手機變成監視器
所以並不限於育兒
在你不確定寶寶監視器對你是否有幫助前
我覺得可以先用這個app試試看
我們是後來就沒再買寶寶監視器了
因為覺得這個app就很好用了
我們真的就隨便用個大馬克杯裝著手機
放在寶寶床邊就可以拍了XD

但我覺得他的移動偵測推播的事件有稍微慢了一點點
所以我通常都會開著畫面一直看
不過自從有了這個
我們夫妻倆終於能在寶寶睡了以後
有一點點的聊天(X)零食(O)時間 ヽ(✿゚▽゚)ノ



2017年11月21日 星期二

台北月子中心 - 彌月房八德館

會知道彌月房是因為前同事的太太住彌月房
據她表示除了餐點有點吃膩
其他都蠻好的
而且老公公司離八德館很近
再加上我初期孕吐的非常嚴重
根本無力無心研究
過來人都說差不多三個月就要訂月中
可是三個月時的我真的生不如死
所以我很瀟灑的只參觀了彌月房
然後參觀當天直接下訂

想要參觀的(準)媽媽們可以先打電話預約
不過只能參觀空房
所以不知道會參觀到哪個等級的房型
但印象中除了最高等級的房型
其他都只差在房間大小跟床的大小
還有某些等級的房間有附車位
而且通通有超大落地窗


我覺得只要有那片落地窗我就💕了
所以我們最後訂了最小的房型
但就算是最小的房型還是超大間的呀
最小的房型也還是有一張書桌 小圓餐桌跟沙發
其實已經超舒適呀
天氣好時 我們就讓寶寶來房間曬曬太陽
(嬰兒室有多的推車時才會讓寶寶躺推車過來 不然大多是把寶寶抱進房間而已 沒有推車)





另外當天參觀的感受也相當好
服務人員完全沒有給我們壓力
是說我們要立刻下訂她感覺還有點錯愕
關於退訂(取消)或是萬一無空房等狀況都說明的很清楚
提供的合約書上也都有載明
合約書並不是字像螞蟻又小又多的字典
所以還是請大家認真看完喔
畢竟住月中不像出遊住飯店
充滿了各種意外及不確定性

下訂以後彌月房會在接近預產期時
再跟媽媽聯絡個幾次
所以我覺得很安心踏實

入住前的廢話講了很多
終於要進入重要的入住後的分享了

關於設備

房內有消毒鍋 兩個馬克杯 一台小冰箱
還有一件隔離衣(照片左方紫色衣服) 兩件哺乳衣(白色洗衣袋 另一件穿在身上)
印象中隔離衣一週換兩次
哺乳衣則是每天早上收走髒的 送一件新的
下方白色洗衣袋裡裝的就是哺乳衣
門後掛的則是隔離衣
如果有髒掉需要提前替換
都可以請櫃台通知阿姨來換
床單每週會換一次
一樣如果有髒掉也可以請他們提前替換



還有提供一個保溫壺
要餵母奶湯湯水水一定要夠
可以用保溫壺裝一大壺茶進房間
就不用一直進進出出
(藍色保溫罐是我自己帶的 保溫壺才是彌月房提供的)



另外還送了一組環保餐具 (照片右方)
照片中間的是一些入住須知
以及櫃檯有販售的商品內容跟售價
(我母乳袋/香草奶嘴/屁屁膏都是直接跟櫃檯買的 費用則是退房時再一起結算)
照片中左上方的那盒是電動擠乳器
每間房都配有一台擠乳器
不過我不知道其他房間放的是什 麼品牌的
我房間是貝親舊款的
也可以借其他款用用看
我在入住期間試用了新安怡/漢堡機/美樂
不過好像還是習慣貝親
又剛好彌月房要汰換掉舊的擠奶器
我就用500元買走了我房內的貝親
(500元帶走照片右上那一整盒 包含箱子! 超划算呀)
我確定要買時 櫃台的小姐來把寫著彌月房的標籤撕掉
撕掉後還幫我又把機器整台擦得乾乾淨淨的💖



浴室有免治馬桶跟暖氣設備
我覺得有暖氣真的是太幸福了



我在入住期間就吵著家裡也要裝一台
(最後的確裝了XD)
淋浴空間很大
看看我們學洗澡時浴室塞了兩個大人一個嬰兒澡盆
就知道有多大XD
如果需要坐浴的
衣櫃裡有藏一張塑膠小椅子
可以拿進浴室 把坐浴盆放椅子上就可以囉



關於餐點
餐點的部分除了一天三餐
(我拍最多的就是食物XD)
口味對我來說是偏清淡但可以接受
我個人是覺得餐點都還蠻好吃的 我幾乎每餐都是吃光光
(還是母奶媽真的太餓不挑?)
晚上八點還會有一碗湯 (這我就都忘了拍)



下午則會有水果跟甜湯(我最期待的一餐)
如果有試吃的彌月蛋糕或油飯
通常也是在下午點心時間送來(這餐是不是真的很值得期待😁)
我記得我入住的期間吃了兩三次亞尼克
除了亞尼克還有金格以及Yoku moku (日本很有名的雪茄蛋捲)
下面那個包裝的很文青的則是冊子油飯
應該還有其他家 但我金魚腦想不起來了
另外剛入住時如果有需要也會在下午茶時送泌乳茶來



早餐通常是鹹粥搭青菜 我最不愛早餐
偶爾會有西式的漢堡三明治搭玉米濃湯
但老實說其實沒有很好吃
可是偶爾可以吃到西式口味還是覺得很感動
(所以出現西式早餐時我都會拍照 然後就發現沒有鹹粥的照片XD)
某天還出現了肉醬筆筒麵!


另外每天都有杜仲茶/養肝茶/觀音串/荔枝殼等茶飲在茶水間
(每天有三種 早中晚各一種)
供媽媽們無限暢飲
我最愛養肝茶(可能是有微甜 哈哈)!

關於人員

我得說沒有入住前彌月房最吸引我的就是房內的落地窗
入住後我覺得彌月房最好的就是人員!!
從櫃檯人員到打掃阿姨 嬰兒室的護理師 甚至合作的按摩師
沒有一個不親切熱情的
我是有看到其他分享文覺得太常被打擾
但光是送餐一天就五次了 再加上整理房間
偶爾還會來檢查一下胸部看看有沒有塞奶
還有衛教 (所以做月子真的非常忙)
的確他們通常都是敲門後就直接進房間了 
但這點我是不大介意 (打掃送餐會敲門後直接進房 其他的話通常護理師會先聯絡)
畢竟我們在房間有一半的時間不是在餵奶就是在擠奶
要她們注重我們的隱私 等我們有空再送餐再打掃
要服務那麼多媽媽的她們應該根本沒辦法把工作做完
如果介意也許可以在下訂前先跟彌月房討論看看是否有什麼折衷的處理方式

平時接觸最多的當然是嬰兒室的護理師們
每天早上都會很熱情地來報告寶寶昨天的狀況
我們家寶寶常被告狀

護理師:媽媽 雞蛋糕昨晚大家都在睡覺 只有她一個人在唱歌
媽媽:😂

護理師:媽媽你昨天有吃什麼嗎(用一種極度婉轉的口氣)雞蛋糕昨天便便次數有點多耶
媽媽:😂

我記得還有一次是某天我有點累懶得追奶
隔天護理師就用很擔心又婉轉的口氣問我身體有沒有不舒服
我一頭霧水 (當時還不流行黑人問號XD)
她才又更小心翼翼地說 因為他們發現我昨天擠的奶量很少
擔心我是不是身體不舒服
可能是很怕給媽媽壓力 所以問得很小心
彌月房的工作人員有蠻多是有小寶寶的媽媽
所以還蠻能體會體諒媽媽們的心情
有時還可以一起心有戚戚焉 哈哈


我最印象深刻的是我跟護理師們聊天時提到
寶寶來房間曬太陽
爺奶們就沒辦法從監視器看到孫子了
他們會打電話來問說為什麼寶寶一直不在位置上
結果當天下午五點多護理師就打電話來房間
提醒我說晚上嬰兒室要消毒(19:00~21:00)
問我要不要先把寶寶送回房間
我可以休息一下 也可以讓爺奶看她一下
當下覺得超級貼心


然後護理師們寫的聯絡簿好可愛
媽媽我每天都很期待看聯絡簿
她們還幫她拍了好可愛(X)搞怪(O)的照片
可是為了幫女兒保留一點形象 (差不多是扮鬼臉的程度XD)就不放上來了



關於課程

其實這點我沒什麼好分享的
因為我都偷懶沒什麼去上課
基本上他們會把每月的課程貼在交誼廳
大家可以自己選有興趣的去上
我記得有產後運動 寶寶按摩 寶寶音樂還有寶寶洗澡以及出院返家注意事項等課程)
以上這些課程是自由參加的
你都不想去上也沒有關係
除了以上課程還會有一張衛教單
離開月子中心前護理師會把衛教單上面所有的項目都教完(一對一)
每個項目都是先教一次再複習一次
衛教單上面的項目有些是常識
例如母奶的保存與溫奶的水溫/配方奶的泡法/發燒的判斷與處理等等
有些則是實作
例如換尿布/拍打嗝/洗澡(最後一週才學)/瓶餵的方式
護理師還問說爸爸今天在 要不要爸爸來學瓶餵XD
所以瓶餵就交給爸爸學了 哈哈
護理師們真的好好喔~~ 還幫忙分配工作給爸爸

難道沒有缺點嗎

講了這麼多優點 難道沒有缺點嗎?
其實也是有的 (只是對我來講瑕不掩瑜)
首先是衣服偏舊 寶寶跟媽媽的都是
偶爾會看到一兩個破洞 不過都不影響使用啦 就是有點不美觀

另外是隔音問題
其實隔音是蠻好的 我入住期間都沒有聽到隔壁房的聲音
不過還是會聽得到走廊外的聲音喔
所以如果房間是靠近嬰兒室的
因為假日訪客多可能會覺得吵
但因為我的房間離嬰兒是蠻遠的
倒是沒有遇到這個問題
不過我的房間有另一個問題
就是剛好在餐盤回收車旁邊
因為晚上八點還九點過後就沒有打掃人員
所以餐盤跟廚餘會在回收車放到隔天早上
不過房間倒也不會聞到異味也沒有小蟲子
反而對於第一週行動不便的我很方便

最後還有一個小小小小的缺點
就是只有廁所有衛生紙
吃飯時還要跑去廁所拿衛生紙擦嘴有點不方便
我後來是叫老公買了一包放在房間
但說到衛生紙 又要講一件我覺得貼心的事
第一週因為我惡露嚴重 衛生紙用很快
就打電話給櫃檯多要了一捲
結果之後打掃的阿姨都會記得幫我保持兩捲衛生紙

其他的哩哩扣扣

彌月房裡面有間小小的美容室
可以預約洗髮或按摩
雖然房間內的浴室已經很舒服了
但每當我覺得被關到有點煩悶時
我就會去預約洗個頭髮或按個摩
心情就又大好了
還有就是彌月房的嬰兒室有提供監視器可以看寶寶
媽媽我常常在房間用電視看著雞蛋糕的大臉
爸爸爺爺奶奶外公外婆大阿姨二舅舅三叔公...等眾親友
也可以下載App輸入特定的帳號密碼後
就可以從外面看到他們朝思暮想的寶寶
但是但是但是!!!!!
寶寶剛出生 大家對她都有著滿出來的愛與關心
所以一旦監視畫面外流 媽媽就會有接不完的電話...
"她好像在流汗 是不是裡面太熱了"😑
"她打噴嚏了 是不是裡面太冷"😟
"她奶嘴掉了"😕
"她哭很久沒有人抱她"😓
"她怎麼一直不在位置"😂
"她... ..."😖
不過也是有好的啦 (還好我很會正向思考...不然要產後憂鬱了)
因為很多人隨時都在看
所以截了很多有趣的照片跟影片😘


最後分享我對月中的看法 
我個人是覺得在經濟允許的狀況下
就去住吧就去吧
特別是第一胎
在什麼都不懂的狀況下
有專業的人幫忙真的會安心很多
就算有長輩能幫忙也還是去吧
因為新生兒每隔3到4小時就要喝一次奶
(有時還不到3小時就要喝)
而且新生兒喝奶又慢
常常一喝就是1小時 
也就是說中間的空檔時間可能不到2小時
請注意我說的是空檔 不是休息時間
因為這中間有可能要換尿布洗屁屁
然後可能還得洗手帕洗溢到奶的衣服
不要忘了小孩要喝奶 大人也要吃飯呀
更不用說還要追奶了 哪來的時間追奶呀

如果要我說住月中最大的缺點
大概是寶寶的照護吧
畢竟是1對5
難免會有種軍事化管理的感覺
不過我在彌月房感覺是還好
但終究是1打5
不可能隨時立刻滿足寶寶的需求
但就我的觀察我覺得彌月房的護理師們
還是很呵護寶寶了
我們家那隻從出生就愛撒嬌
時常看她被放在護理師旁邊搖搖@@
還有就是遇到某些狀況可能必須強制母嬰同室
(例如寶寶有感冒症狀或傳染病的疑慮時)
這樣就會覺得去花錢月中很不划算呀
或者是反過來媽媽有感冒症狀或傳染病疑慮時
就必須跟寶寶隔離
這個狀況下母愛大爆發的媽媽可能會非常難過
不過換個角度想 這樣對寶寶也比較好呀

最後想要再跟各位爸爸說幾句話
雖然有的人覺得西方國家都沒有在坐月子
為什麼我們這麼囉唆
但生產是這樣的
生得順利時可能當天就可以趴趴走
生得不順時嚴重可能會有生命危險
就算不嚴重也會有一段時間身體很不舒服
所以不管去不去月中
都還是多疼老婆一點點吧



2016年12月4日 星期日

推著輪椅玩九州 - 吃個不停的由布院之旅


(由布院的どんぐりの森)


九州家族旅行的第三天
我們要搭乘九州橫斷巴士從黑川溫泉移動到由布院
不知為何九州橫斷巴士也Delay了QQ
一開始民宿的人跟我們說可能會晚10分鐘
不過還是照著原本的時間送我們去巴士站
但是我們在巴士站痴痴的等痴痴的等呀



等超過了半小時車才來
不過真的好慶幸有先訂好票
(九州橫斷巴士自熊本大地震後減班並只接受電話預訂
詳細方式請參考教學文的文末補充 http://koucha0904.blogspot.tw/2015/12/blog-post.html )
車上滿滿的人呀~ 連下層行李櫃都被塞得滿滿的
這台就是我們要搭的九州橫斷巴士一號

九州橫斷巴士



我很少搭日本的長途巴士
上一次搭九州橫斷巴士是從阿蘇站到黑川溫泉
所以從黑川到由布院這段是第一次搭
結果我們從黑川巴士站上車後
司機開沒幾分鐘就停下來了
然後掛個牌子寫著應該是休息15分鐘之類的 (因為看不懂日文)
才剛上車的我們非常錯愕
不過其實這台車已經從熊本開到黑川溫泉
大概已經過了三個多小時了
所以休息一下也是蠻合理的
休息站有個好大的賣場



下去上個廁所後
不知為何手裡就多了這些東西XD


羊羹我帶回娘家給媽媽他們吃
算是頗受好評 (不覺得看起來料多味美嗎)
我的胖胖瓶優酪乳就是優酪乳 (照片左邊)
老公的咖啡牛奶他覺得不是他的菜 沒有很愛 (照片右邊)




這段路沒有到阿蘇那段有趣
因為沒有牛XD




大約1.5個小時後就抵達我們的目的地由布院駅前
(九州橫斷巴士1號只到由布院 沒有到別府唷)


由布院的巴士站就在火車站旁邊而已
跟著路人走出巴士站後
就可以看到由布院JR車站了
由於隔天我們要搭由布院之森回博多
所以我先衝到車站取票再開始逛街!



這是我第三次來到由布院
上一次是20151231
也就是不到一年前...
沒想到我竟然帶錯路了QQ
其實要從由布院車站走到湯之坪街道 非常簡單
只要沿著車站前的大馬路一直往前走
走到看到B-Speak蛋糕店時
再走向B-Speak右邊的小路就可以囉~~~
但我不知為何在第一個叉路就轉彎了
然後不久就看到一片黃澄澄的稻田



然後大家就被稻田給吸引了
一直說阿沒關係這邊也很漂亮呀~
可是~~~我們越走越遠了呀....
還好最後還是有走回來
如果對這段鄉間小路很有興趣的人
可以用Google導 "由布見橋"
其實是個蠻舒服的散步道啦




因為走錯路的關係
我們走到湯之坪時
是直接出現在どんぐりの森
看的出來阿嬤不太理解這有什麼好玩XD

どんぐりの森


而我本人也因為才剛收到親愛的同事們送我的戴草帽的小梅當作生日禮物


所以顯得冷靜許多 (小梅是在台北的吉卜力展的紀念店買的)
(其實公婆在旁邊才是主因吧!!!)


顯然大家沒有因為來到湯之坪而少女心大爆發
但沒關係的 我們可以當作美食之旅來逛
首先要吃的就是金賞可樂餅
不好意思 可樂餅火速秒殺 所以只有招牌照 XD
我每次都是沒有加任何醬汁直接吃
感覺配杯啤酒好像也不錯
不過我不喝酒@@
可樂餅酥脆多汁 雖然是炸物但吃起來不會油膩
不過招牌的金賞口味是牛肉做的
不吃牛的人要記得選別的口味唷~




第二個是婆婆說想吃吃看的
黑嚕嚕的芝麻饅頭 (說是饅頭,但其實是有餡料的唷)
小小一顆而已 很快就吃掉了 有一點甜 不過皮軟餡綿密 還算不錯啦




回程時我們還買了串燒吃
這家並沒有特別有名
但也不知道為什麼上次來也有吃 這次來也有吃XD
說真的 由布院有名的大部分是甜食
所以吃點串燒 轉換一下口味也是不錯的






我們這家戰鬥力很弱
接下來介紹的都是帶回飯店或是隔天在火車上才吃的


花麹菊家的布丁銅鑼燒
原以為會是甜死人不償命的食物
結果出乎意料的好吃 連奶奶都說這個好吃
我也非常喜歡 因為我不喜歡紅豆泥 所以銅鑼燒這東西不吸引我
但是包了布丁的銅鑼燒 我可以~~~
另外花麹菊家的伴手禮都好精緻 好漂亮
有興趣的話可以到他們官網逛逛
http://www.kikuya-oita.net/





下面這些的柿子和桃子是在往金鱗湖的水果店買的
那個柿子看起來很美
可是可能我們對它有什麼誤會
它很硬 裡面果肉偏黑 也不太甜QQ
可能是還沒很熟?!



但水蜜桃就超級香甜好吃了
一咬下去 汁液直直流呀~~~
而且超大顆 超滿足~~~





介紹完食物後
就來到由布院很重要的景點金鱗湖啦
雖然說來由布院就是會來金鱗湖
但是來金鱗湖的時間點真的很重要
我每次來的時候 時間點都不是太好
所以我每次看到的它就是個湖 QQ
不過由於金鱗湖的西邊會湧出溫泉水
因此在低溫的清晨時分 (尤其是冬天時) 湖面上產生濃霧
而讓人覺得置身仙境 (看過網友冬季的照片 真的是非常的美)
另外夕陽西下之時 陽光照著湖面上
湖面便會金光閃閃 (因為像金色的魚鱗所以稱為金鱗湖)






即時沒辦法在清晨或黃昏時來
也還是請來走走啦
而且這邊還有一個小神社
在湯之坪吃得飽飽的
來這邊繞湖一圈 參拜一下
然後再回溫泉旅館享用晚餐
這樣也是個很完美的行程安排